動くと整体出来るとはどういったことか
良く揉んだりストレッチしたりという整体は多いですね
私もそのような整体方法を行うことはあります
ただ、最善というわけではありません
軽い抵抗で動かしてもらったり
或いは体操をしたり
これでだいぶ柔軟性を失った筋肉が自然に調整されて柔軟性を取り戻す事は良く体験されます
私からすると八光流柔術の稽古を20分してから整体するのがとても効率的なようにも思います
八光流には護身体操という身体の動かし方があります
経絡に沿った体操となっており
行うのが困難な場合弱い事が分かり
その体操を行うことで調整されるメリットがあります
その他に姿勢が良くなる
自分の体の中心をバランスを整えながら知覚することが出来ます
肚の養成に繋がります
この姿勢と肚でまた柔術稽古をする、護身体操をする事を繰り返し、練ることで健康的な身体をつくっていきます
受動的な整体も良いですが
積極的な整体も複合する事が
効率的な整体と考えています☝️😄
興味のある方は全身経絡調整をまずは一度👍