上半身を倒す事が初段の中であります。
姿勢の堅持は大切で佇立が主になるのですが、体を倒す場面も出てきます。
ただ意識せずにお辞儀をすると全く効かない。
上半身をどう使うのかを練習しなくてはいけません。
壁を使うと上半身の倒し方の練習が出来ます。
ただし、かなり大変です。
護身体操をしてから行うとやりやすくなったようです。
身体の中の張力がしっかりすると保てるようになります。
そして型の一部で練習。
後は壁がなくてもどこでも行えればオッケーです。
色々な型に応用されます。
次回の稽古でも重点的にに行ってみましょう。