今回はお一人体験の方がおられました。
暑かっので、室内はエアコンが効いているもののこまめに休憩時間、水分補給の時間を取りながら進めました。
準備体操の後に受身の練習をしました。
①座って後方から戻る。
②①から片膝立ち。
③②から立ち上がる。
④でんぐり返し。
⑤前回り受身
前回り受身は床を蹴りたくなりますが蹴らないように意識してみました。
次に引き投げ風に転がる練習。
模擬ナイフでの刺されるのを感じてから避ける練習、避けてから腕と手を押さえる練習をしました。
型は八光捕、腕押捕、横片手押捕について。
手の開き方はヒトによってクセが出やすいものです。
手の開き方はこれからも練習していきましょう。
腕押捕は型通りに行うとしっかりと掛かりました。
次回の体験稽古会は8/13日です。